TYÖTÄNI OHJAAVIA TAUSTA-AJATUKSIA
PERINTÖ
On hyvä tuntea oma historiansa, millaisina ”perintöinä” sukuni tavat ja tarinat kulkevat mukanani, vaikuttavat sekä rikastuttaen että ehkä myös rajoittaen. Elämäämme voimme itse vaikuttaa, siihen meillä on vapaus ja vastuu.
KEINUTUOLI
Menneiden ja tulevien murehtiminen on kuin keinutuolissa istuisi, on jotain tekemistä, mutta ei pääse eteenpäin.
SHIT HAPPENS
Elämää ei voi hallita. ”Shit happens”. Elämän tapahtumiin emme aina voi vaikuttaa, mutta voimme valita miten niihin reagoimme ja suhtaudumme.
HUOMIO
Asiat/ tapahtumat joihin kiinnittää huomionsa, niillä on taipumus lisääntyä.
TOIVOTTOMAT TAPAUKSET
”Toivottomia” tapauksia ei ole ja kaikesta voi selvitä. Selviytymisstrategiat vaihtelevat, joku on saanut toimivat strategiat lapsuudenkodistaan, toinen joutuu opettelemaan ne myöhemmin.
HUUMORI
Huumorissa, naurussa ja liikunnassa on parantavaa voimaa.
DUUNI
Pelkkä muutoksen ajatteleminen ei auta, tarvitaan duunia, kertaamista, pienen pieniä tekoja ja harjoitusta. ”Jos haluat tehdä jotain, tee siitä itsellesi tapa ” (Epiktetos)
MIELENTILA
Mikään ei ole pysyvää, ei myöskään mielentila. Niitä tulee ja niitä menee. Kukaan ei ole 100 % masentunut, samanaikaisesti voi olla välillä esim. levollinen, tyytyväinen tai jopa iloinen.